„Eigentlich müsste ich mich nach dem Wochenende doch erholt fühlen ...“ Viele Menschen kommen mit genau diesem Gedanken in meine Praxis. Sie schlafen ausreichend und fühlen sich morgens trotzdem wie gerädert. Die kleinsten Aufgaben kosten Kraft, die Konzentration lässt nach und selbst Dinge, die früher leicht von der Hand gingen, werden plötzlich zur Herausforderung. Oft hören sie aus ihrem Umfeld: "Du musst einfach mal Urlaub machen." "Du hast wahrscheinlich nur zu viel Stress."...

„Ich erkenne mich selbst nicht mehr wieder." Diesen Satz höre ich in meiner Praxis immer wieder. Frauen, die ihr Leben lang voller Energie waren, berichten plötzlich von Erschöpfung. Sie schlafen schlecht, fühlen sich gereizt oder emotionaler als früher. Das Gewicht verändert sich, obwohl sie essen wie immer. Die Gedanken kreisen, die Konzentration fällt schwer und manchmal scheint der eigene Körper nicht mehr das zu tun, was man von ihm gewohnt war. Viele Frauen fragen sich: "Was...

Verspannungen, Nacken- oder Rückenschmerzen haben oft mehr als nur eine Ursache. Neben muskulären Belastungen können auch Stress, Schlafmangel, hormonelle Veränderungen oder Nährstoffdefizite eine Rolle spielen. In diesem Artikel erfahren Sie, warum es sinnvoll sein kann, Beschwerden ganzheitlich zu betrachten und mögliche Zusammenhänge zu erkennen.